چه کتانی برای باشگاه مناسب است؟

اگر اهل ورزش و باشگاه هستید حتماً انتخاب یک کفش خوب و راحت، دارای استاندارهای مناسب برای شما اهمیت ویژه‌ای خواهد داشت، کتونی باشگاه در عملکرد ورزشی شما تأثیر مستقیم دارد، همان طور که می دانید پا یکی از اعضای مهم بدن است که به هنگام ورزش و فعالیت های روزانه باید احساس راحتی به شما ببخشد، زیرا اثر مستقیم روی سایر اجزای بدن شما مانند: کمر، مفاصل زانو، لگن، ستون فقرات، مچ پا دارد، اگر به‌سلامت بدن خود اهمیت می دهید پس لازم است در خرید کتونی مناسب دقت کافی داشته باشید، این که چه کتانی برای باشگاه مناسب است ممکن است سؤالی باشد که ذهن شما را درگیر کرده باشید در ادامه سعی داریم شما را کفش مناسب باشگاه و ورزش آشنا کنیم بنابراین مطالب این مقاله را از دست ندهید.

کفی کفش باشگاه باید چگونه باشد؟

یکی از مهم ترین فاکتورها برای کفش باشگاه داشتن کفی مناسب است که به پنجه و زانو ی شما فشار وارد نشود اگر کفی کفش شما راحت و مناسب ورزش نباشد باعث آسیب رساندن با سایر قسمت های بدن شما می شود و باشگاه رفتن نه تنها به سلامت شما کمک نخواهد کرد بلکه باعث صدمه زدن به سلامت بدن شما می شود.

کفی کفش مناسب باشگاه می بایست قسمت پاشنه آن بلندتر از پنجه آن باشد تا حرکت و ورزش برای شما راحت تر شود و این قوس سبب حرکت آسان می شود و فشار حرکتی را در سراسر پا پخش می کند و فشار روی یک ناحیه از پا نخواهد بود و تعادل در حرکت شما برقرار می شود، زیره کفش باید جوری باشد که لغزنده نباشد زیرا هنگام دویدن و راه رفتن روی تردمیل و انجام حرکات ورزشی دچار مشکل خواهید شد.

رویهٔ کفش باشگاه باید چه ویژگی داشته باشد؟

در مواقعی که شما ورزش می کنید بدن شما تعریق بیش تری خواهد داشت پس کتونی باشگاه شما باید به گونه ای تعبیه شده باشد که جریان هوا و نفوذ هوا درآن به خوبی انجام شود تا به سلامت پاهای شما کمک کند ودرحین ورزش احساس راحتی داشته باشید.

کفش بدن‌سازی باید سفت باشد یا نرم

یکی از سوالاتی که خیلی از افراد هنگام خرید کفش برایشان پیش می آید این است که آیا کفش باشگاه باید محکم باشد یا نرم؟ بهتر است بدانید کفش باشگاه باید مستحکم باشد تا در هنگام انجام حرکات ورزشی مچ پای شما آسیب نبیند در عین حال باید انعطاف پذیری لازم را داشته باشد، متخصصان در این زمینه نظرشان در رابطه با کتانی باشگاه این است که باید کفی سفت و راحت داشته باشد تا پا دچار لغزش و سرخوردن نشود، کفش هایی که رویه و کفی نرمی دارند مناسب حرکات بدن‌سازی نخواهند بود و برای دویدن مناسب هستند.

معرفی کتانی باشگاه براساس نوع ورزش

متناسب با هر ورزش در باشگاه شما باید کتانی مناسب تهیه کنید تا به راحتی به انجام حرکات ورزشی بپردازید، خیلی از افراد درانتخاب کفش مناسب کوتاهی می کنند و اهمیت خاصی برای آن قائل نیستند در صورتی که مهم ترین وسیله ورزشی برای باشگاه رفتن انتخاب کتونی مناسب است، پس علاوه بر شیکرو دمبل و ساک باشگاه باید به کتونی باشگاه نیز اهمیت دهید. در ادامه باهم به این که چه کتونی مناسب باشگاه است و برای کدام ورزش چه کتونی بخریم را بررسی می کنیم.

1. 1. کتونی مناسب بدن سازی

برای حفظ تعادل، محافظت از ستون فقرات، جلوگیری از احساس درد درپا باید کفش شما مستحکم و انعطاف پذیر باشد تا در هنگام وزنه زدن و انجام تکنیک های بدن سازی دچار صدمه نشوید و به راحتی به انجام حرکات بپردازید.

2. 2. کتونی مناسب پیلاتس

اصولاً مربیان پیلاتس توصیه می کنند بدون کفش بر روی مت پیلاتس مشغول به انجام حرکات شوند در صورتی که داشتن یک کنونی سبک و مناسب باعث می شود مچ پا و زانوی شما دچار آسیب نشود و راحت تر حرکات پلاتس را انجام دهید، با توجه به این که پیلاتس یک ورزش کششی است باید کتانی شما انعطاف پذیر باشد.

3. کتونی مناسب ایروبیک

ورزش ایروبیک به دلیل این که ورزشی پر تحرک است بنابراین باید کتونی راحت تهیه کنید که در آن قوس کف پای شما پوشانده شود و کفش اندازه و سایز پای شما باشد.

4. کتونی مناسب تی آرایکس

ورزش تی آر ایکس یک ورزش کششی قدرتی است و نیاز است که کتونی شما محکم و قوی باشد تا ضربات و حرکات موقع انجام ورزش را خنثی کند و باعث آسیب به پا و کمر شما نشود، کفی کفش باید ضد لغزش و ضد سر باشد تا هنگام حرکات جنبشی و پویا دچار سر خوردن و آسیب دیدن نشوید.

اشتباهات متداول در انتخاب کتونی باشگاه

1. خرید بر اساس ظاهر کفش

یکی از اشتباهات متداول درخرید کتونی انتخاب آن براساس زیبایی ظاهری است زیرا می توان گفت آخرین فاکتور در انتخاب کفش کتونی باید زیبایی ظاهری آن باشد و راحتی و قابلیت انعطاف پذیری مهم ترین فاکتور در خرید کفش باشگاه است.

2. انتخاب سایز نا مناسب

توجه داشته باشید هنگام خرید چه به صورت آنلاین و چه به صورت حضوری در انتخاب سایز کفش کتونی دقت داشته باشید تا دچار آسیب به پا نشود. تنگ و گشا بودن یکی از اشتباهاتی است که برخی از افراد هنگام خرید کفش انجام می دهند.

3. انتخاب کفش نا متناسب با ورزش مورد نظر

یکی دیگر از اشتباهاتی که افراد در خرید کفش کتونی انجام می دهند دقت نکردن در کفش متناسب است ممکن است فردی کفش مناسب دویدن را برای باشگاه انتخاب کند که این مسئله باعث صدمه با پا خواهد شد.

کلام پایانی

امیدواریم مطالبی که در این مقاله در رابطه با این که چه کتانی مناسب باشگاه است و کدام کتانی برای چه ورزشی مناسب است برای شما مفید واقع شده باشد، پس در هنگام خرید به سایز کفش و مدل کفش مناسب با ورزش انتخابی شما فاکتور مهمی است، با خیال راحت از کتونی پیروزی خرید با کیفیت و مقرون به صرفه، به صورت حضوری و آنلاین داشته باشد.