آب برنج
- 
              
              
              دور ریختن آب برنج ممنوع!فیبر موجود در آب برنج از بروز یبوست جلوگیری میکند؛ نشاسته برنج نیز موجب رشد باکتریهای مفیده معده شده و احتمال بروز یبوست را به حداقل میرساند. 
فیبر موجود در آب برنج از بروز یبوست جلوگیری میکند؛ نشاسته برنج نیز موجب رشد باکتریهای مفیده معده شده و احتمال بروز یبوست را به حداقل میرساند.
