باشگاه پرسپولیس به طور رسمی برای جذب چهار لژیونر ایرانی اقدام کرد که در میان این نفرات نام مهدی قایدی به چشم میخورد.
ورزشهای هوازی یا کاردیو به فعالیتهایی گفته میشود که ضربان قلب و تنفس را به مدت طولانی افزایش میدهند و برای کالریسوزی، بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش انرژی و کنترل وزن بسیار موثر هستند.