آیا عسل برای قند خون خوب است؟
شاید برای شما هم سوال پیش بیاید که آیا عسل برای قند خون مفید است یا نه؟ عسل ارگانیک از ماده ای اکسید کننده ساخته شده است که می تواند فرایند جذب قند در خون را آسان سازد. در نتیجه استفاده از عسل برای قند خون، درصد قند خون بدن شما ثابت مانده و افزایش پیدا نمی کند. این خاصیت عسل به صورت مستقیم بر روی سلامت کلی و جامع بیماران دیابتی تاثیر گذار است. امروز ما قصد داریم تا در مورد فواید عسل برای قند خون و میزان قند عسل با شما صحبت کنیم.
عسل برای دیابتی ها
آزمایش هایی که در طی دوره های زمانی مختلف صورت گرفته اند، نتایج جالبی را در اختیار محققین قرار داده اند. در این آزمایشات ثابت شده که اگر بیماران مبتلا به دیابت از عسل استفاده کنند، قند خون آنها کاهش پیدا می کند. البته که این آزمایش در طول بازه های زمانی مختلف تکرار شده و نتایج همه این آزمایش ها یکسان بوده است.
بیایید تا با هم فواید عسل برای قند خون را بررسی کنیم. عسل یک ماده طبیعی شیرین است که توسط زنبور ها تولید می شود. درصد شیرینی عسل خیلی بالاتر از دیگر مواد طبیعی به حساب می آید. حال یک سوال مهم مطرح می شود: چرا افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فکر می کنند که عسل برای آنها ضرری ندارد؟ همه پزشکان بلا استثنا به ما می گویند که در صورت مبتلا شدن به دیابت نوع 2، مصرف هر گونه شیرینی ممنوع است.
آزمایشاتی که در مورد فواید عسل برای قند خون صورت گرفته اند هم این مسئله را رد نمی کنند. ولی، نوع قندی که درون عسل به کار رفته است، با دیگر مدل های قند فرق دارد. قند ها در سه ساختار اصلی یعنی مدل های خوب، بد و سمی طبقه بندی می شوند. عسل حاوی قند خوب یا مفید می باشد. در نتیجه، مصرف عسل برای قند خون می تواند نتایج مطلوبی را برای شما به همراه داشته باشد.
آیا مصرف عسل برای قند خون مفید است؟
در باور عمومی مردم، اینگونه ثبت شده است که فرد مبتلا به دیابت نوع 2 حق مصرف قند را ندارد. ولی در واقع، افرادی که دیابت دارند، باید مصرف قند و کربوهیدرات خود را مدیریت کنند. در نتیجه، مصرف عسل برای قند خون مشکل خاصی را در بدن ایجاد نمی کند. افرادی که دیابت دارند، نباید شیرینی را به طور کامل از زندگی شان حذف کنند. بلکه آنها باید بتوانند میزان مصرف شیرینی را در بهترین حالت ممکن کنترل کنند.
از جمله فواید عسل برای قند خون می تواند به فواید مربوط به کاهش التهاب اشاره کرد. مصرف عسل برای قند خون باعث می شود تا التهاب ها و مشکلاتی که قند خون در بدن انسان ایجاد می کند، کاهش پیدا نماید. اگر شما مصرف قند مصنوعی را به صفر برسانید و به جای آن از عسل استفاده کنید، می توانید در مدت زمان کوتاهی شاهد تغییر فوق العاده ای در بدن خود باشید.
از جمله فوایدی که عسل ارگانیک برای قسمت های مختلف بدن دارد، می توان به فواید مربوط به بهبود سوخت و ساز بدن اشاره کرد. از آنجایی که عسل از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی تشکیل شده است، به صورت مستقیم سلامت کلی و جامع بدن شما را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
نتیجه گیری
همانطور که مشاهده کردید مصرف عسل برای قند خون هیچ ضرری نداشته و گاهی اوقات فواید زیادی را نیز به همراه دارد. البته، به شرطی که شما مصرف عسل ارگانیک خود را مدیریت کنید و آن را جایگزین دیگر قند های مصنوعی کنید. در ضمن، شما باید حتما از انواع عسل طبیعی و ارگانیک استفاده کنید تا با هیچ مشکلی مواجه نشوید.
منبع:
ارسال نظر